Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2022
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47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 33,45g | Prot: 110,46g | Carbh: 169,09g.
Desayuno: Vivi Verde Bio Crostatina di Farro Integrale ai Mirtilli, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Almuerzo: Nattura Protein Sport Chips, Ultimate Italia Mini Barrette +Protein Cocco, Nattura 22 Protein Sport Mini Gallette. Cena: Nattura Frollini con Avena e Gocce di Cioccolato , Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Prosus Fettine di Lonza al Mirto. Pasa Bocas / Otros: Caffè Decaffeinato, Pomodori Ciliegini, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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