Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2022
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 31,41g | Prot: 81,21g | Carbh: 101,33g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Sadia Frango Ensopado, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Quiabo Cozido, Andu, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Azeitonas, Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde, Palmito, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Cebola Roxa, Milho. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia Integral em Flocos, Mexerica. más...
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1690 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Debspoliana.
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