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14 jul. 09
Diario de Miskela, 14 jul. 09
Perfil de Miskela
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Not as much as I would have hoped considering how much I worked out last week, but maybe it'll be reflected next week. Even still, the weight's coming off pretty darn quick.
81,2 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
17,7 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 14 julio 2009:
650 kcal
Grasa: 4,50g | Prot: 69,00g | Carbh: 86,00g.
Desayuno:
First Step - Chocolate.
Almuerzo:
First Step - Strawberry.
Cena:
First Step - Chocolate.
Pasa Bocas / Otros:
First Step - Chocolate, First Step - Chocolate.
más...
2843 kcal
Ejercicio:
Elliptical - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Good for you! And as for not losing pounds...could be gaining muscle!
19 jul. 09 por el miembro:
abbyamour
Good for you! And as for not losing pounds...could be gaining muscle!
19 jul. 09 por el miembro:
abbyamour
Good for you! And as for not losing pounds...could be gaining muscle!
19 jul. 09 por el miembro:
abbyamour
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