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33,9
45,2
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 60,75g | Prot: 56,48g | Carbh: 215,06g.
Almuerzo: Wurstgulasch, Penne. Cena: Sahne (Halb & Halb), REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Pfifferlinge. Pasa Bocas / Otros: Yogurette Yogurette, Krombacher Radler (Flasche). más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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