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Peso em jejum.
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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659 kcal
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Grasa: 8,01g | Prot: 81,75g | Carbh: 69,74g.
Desayuno: Café Descafeinado, Maçãs Granny Smith, Pimenta Preta, Santiago Queijo Fresco Magro, Canela. Almuerzo: Café Descafeinado, Atum no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Cena: Maçãs (sem Casca), Morangos, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá e Chia, Canela. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Chá (Infusão). más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
7km caminhada - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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