Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2022
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 44,53g | Prot: 130,77g | Carbh: 118,10g.
Desayuno: Kaffee, Alnatura Kokosöl Nativ, Mammut Whey Schoko. Almuerzo: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition Whey Protein, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime, Kölln Haferflocken, Blaubeeren. Cena: Müller Kalinka Kefir, Gut Drei Eichen Delikatess Lachsschinken, Edeka Grüne Oliven ohne Knnblauch. Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 36 minutos, Lectura - 55 minutos, Sentado - 54 minutos, Trabajo - 2 horas y 46 minutos, Tareas del Hogar - 39 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
02 may. 22 por el miembro: Multigirl80
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Absichtlich so weit runter?
04 may. 22 por el miembro: Zarathustra67
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Hey new-man67...herzlichen Dank für Deine Nachfrage😊 ne nicht geplant. bin selbst überrascht, dass es so weit runter geht. Bin aber grad auch angekratzt, hab immer noch ne lädierte Schulter und ein recht grosses Kaloriendefizit für keinen Kraftsport. Das kostet schon auch Substanz. Die Kraftleistung ist aber noch da, also kanns eigentlich nicht so tragisch sein. Liebe Grüsse
05 may. 22 por el miembro: m6646734-37
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Peso Histórico de m6646734-37
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