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Estou muito feliz com o meu progresso, pena que não tirei mais as medidas, mas, já está dando para perceber, um dia de cada vez!!!!
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 62,91g | Prot: 89,24g | Carbh: 202,25g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Leite sem Lactose Café com Leite sem Lactose, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almuerzo: Geléia da Vovó Dindinha Doce de Amido (Geléia), Torta de Frango Low Carb, Mandioca Frita, Pescada. Cena: Hemmer Mostarda Amarela, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Manteiga (com Sal), Leite sem Lactose Café com Leite sem Lactose, Queijo Mozzarella, Maratá Flocão de Milho, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Caqui. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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