|
Ура! Это прям прогресс! Очень довольна таким результатом. Теперь начинаю думать, как же мне повышать калораж потихоньку? Чтобы через 2-3 кг можно было зафиксировать вес. Кто уже проходил этот путь? Поделитесь)
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 34,34g | Prot: 67,11g | Carbh: 160,85g.
Desayuno: Ванта Пирог Песочный с Творожной Начинкой, Магнит Банан, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сельдерей, Ванта Пирог Песочный с Творожной Начинкой, Союшка Тофу Рассольный Простой, Голден Яблоко . Almuerzo: Pretto Сыр Рикотта, Коровка из Кореновки Творог 2%, Укроп, Петрушка. Cena: Капуста Белокочанная, Шампиньоны Жареные, Пекинская Капуста, Haribo Маршмеллоу, Огурец (с Кожурой), Ванта Хлеб Цельнозерновой, Цикорич Цикорий Цикорич, Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|