Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2022
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 34,52g | Prot: 150,83g | Carbh: 136,60g.
Desayuno: Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Gouda, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Weihenstephan Skyr, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Clean Foods Raw Pancake, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Hainich Gewürzgurken, Erdbeeren, Himbeeren, Kräutertee. Almuerzo: Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Rapsöl, Rote Zwiebeln, Salakis Feta Light, ORO di Parma Tomaten Stückig, Baby-Spinat, VeHappy Grill und Pfannen Tofu, Gewürze, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Pastinaken, Rote Beete. Cena: Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Edeka Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs, Cocktailtomaten, ORO di Parma Tomaten Stückig, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen , Gewürze, Edeka Rucola, Kühne Rotkohl der Leichte. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Mandeln, Clean Foods Slimschoko, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Dr. Oetker High Protein Pudding-Pulver Vanille, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein, Weihenstephan Skyr, Weihenstephan Skyr, DM Bio Lein Mehl, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Natura Xanthan, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Dr. Oetker Backpulver, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Demeter Dinkel Grieß, Himbeeren, Gekochtes Ei, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Yoga - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Lectura - 45 minutos, Tabata - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Cocinar - 2 horas, Hula Hoop - 30 minutos, Reproducción de Música - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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