Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2022
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 67,27g | Prot: 63,83g | Carbh: 97,35g.
Desayuno: Кофе, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Almuerzo: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Cena: Pepsi Mango, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Агуша Фруктовое Пюре Груша. Pasa Bocas / Otros: Fitnes Shock Double Bar Черничный Йогурт, Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов. más...
|
|
2248 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valeriasergeeva
|