|
21.1 bf, 37% Mm, 60% H2O
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3283 kcal
|
Grasa: 222,04g | Prot: 165,63g | Carbh: 58,94g.
Desayuno: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream. Almuerzo: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Celery, The Ojai Cook Lemonaise, Tuna in Water (Canned), Alexian Pate De Campagne. Cena: Bob's Red Mill Potato Starch, Vodka, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Avocado Vegetable Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Organic Girl Super Greens, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Glutamine Powder, ALR Industries Chain'd Out, Sam's Choice Dry-roasted Pistachios, Sam's Choice Dry-roasted Pistachios, SciVation Xtend Intra-Workout Catalyst Grape Escape, Ultra Low Carb Jalapeno Cheesy biscuits. más...
|
|
5755 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yugguth
|