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30 abr. 22
Diario de vinifcosta, 30 abr. 22
Perfil de vinifcosta
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2022
99,3 kg
Disminuído hasta ahora:
75,6 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2022:
2454 kcal
Grasa: 126,04g | Prot: 147,99g | Carbh: 185,74g.
Desayuno:
Ovo Cozido, Pastel de Carne.
Almuerzo:
Ovo Frito, Vigor Iogurte Whey, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral.
Cena:
KFC Sobrecoxa Crocante, KFC Tirinha .
Pasa Bocas / Otros:
Goiaba Vermelha, Mamão Papaia.
más...
3268 kcal
Ejercicio:
caminhada 6,4 - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
até que enfim chegaram os dois dígitos, mais esperados da vida, mais de 20 anos sem ter esse peso 💪🚀🙏🔝🍾
30 abr. 22 por el miembro:
vinifcosta
parabéns🙌🙌👏👏👏👏
30 abr. 22 por el miembro:
Sarac2040
Parabéns!💚💚
30 abr. 22 por el miembro:
Priscila Christovan
Muito obrigado a vcs pelo incentivo 💪
30 abr. 22 por el miembro:
vinifcosta
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