Diario de alevtinapiskunova, 30 abr. 22

печалька,100 гр.но всё же!Сегодня в ночь на работу тч,надеюсь,завтра опять восьмерочка будет!)))

90 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 26 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

394 kcal

Grasa: 10,03g | Prot: 18,72g | Carbh: 57,89g.   Desayuno: Кофе, Блинчики. Almuerzo: Капуста Тушеная без Масла. Cena: Овсяное Печенье, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. más...

2432 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 32 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...