|
on my way back down!
|
134,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1638 kcal
|
Grasa: 58,01g | Prot: 75,26g | Carbh: 214,22g.
Desayuno: Country Kitchen All Natural Whole Grain Oat Nut Bread, PowerBar Triple Threat - Chocolate Peanut Butter Crisp, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kraft Swiss Cheese Singles. Almuerzo: Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Kraft Swiss Cheese Singles, Harris Teeter Blueberries, Meadow Gold Lowfat Guava Yogurt. Cena: No Name Mayonnaise, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Country Kitchen All Natural Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. más...
|
|
3494 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
You go girl! Remember ~ the only way you'll lose the battle is if you stop trying! Best wishes for your continued success!
20 jul. 14 por el miembro: GLAMMER
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marissawillbeskinny
|