|
... Ни чего не понимаю...
Парк 6,25 км 1 час.
#СоткаСекта 5 кругов
Вис: 40, 25, 20 сёк.
Пульс в норме. Почему? Почему после ходьбы пульс на Сотке в норме?
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 34,37g | Prot: 81,77g | Carbh: 203,30g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Изюм (без Косточек), Геркулес Монастырский, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%, Кофе. Almuerzo: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Томаты Маринованные, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Соус Чили Ананас , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареная Картошка. Cena: Киви, Банан, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Банан. más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
|
peso estable
|