Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2014
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2461 kcal
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Grasa: 68,45g | Prot: 104,47g | Carbh: 334,37g.
Desayuno: Aldi Gourmet Salami, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Banane, Zucker, Latte Macchiato. Almuerzo: Zucker, Espresso, Ja! Eistee Pfirsich, Strongbow Cider. Cena: Gebratenes Schweinekotelett, Hela Curry Gewürz Ketchup, Milbona Kräuterquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Rindersteak, Aldi Steinofen Baguette, Espresso, Zucker. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen. más...
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3041 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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