Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2022
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130 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 30,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2516 kcal
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Grasa: 117,14g | Prot: 152,37g | Carbh: 207,32g.
Desayuno: Tulip Frühstücksfleisch, K-Classic Rohschinken Light, Milram India Curry Quark, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen, Frühlingsquark, Vollkornbrötchen. Almuerzo: BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Myline Protein Eiskaffee-Geschmack, Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Schinkenwürfel Leicht, Salatgurke, Sonnenmais, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten. Cena: Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Salatgurke, Gut & Günstig Sonnenmais, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Mammut Whey Vanilla Ice Cream, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Sultan's Palace Gebrannre Macadamianüsse in Honig, Volvic Touch Apfel, Coca-Cola Coca-Cola, El-Salam Sesamkekse. más...
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4616 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rollo.r
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