Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2022
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2949 kcal
|
Grasa: 132,42g | Prot: 234,62g | Carbh: 211,32g.
Desayuno: Лента Яблоко Семеренко, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Творог 5%, Изюм. Almuerzo: Эконива Кефир 3,2%, Куриное Филе Вареное, Ирис Лён Коричневый, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Cena: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Ого Отруби Ржаные, Лук, Сливочное Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сельдерей, Печень Кролика, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Банан. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SergeiPanasiuk
|