Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2022
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 52,99g | Prot: 94,86g | Carbh: 159,07g.
Desayuno: Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco, Hero Marmellata Light Albicocche, Monviso Monbreak Fette Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Almuerzo: Focaccia Genovese, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Nattura Frollini 24 Protein, Danone Hipro Mirtillo, Fior Fiore Coop Pesce Spada Affumicato, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele , Caffè (Espresso). más...
|
|
1710 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|