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İftar öncesi tartı
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2313 kcal
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Grasa: 96,19g | Prot: 170,75g | Carbh: 186,34g.
Desayuno: Bulgur Pilavı, Dardanel Ton Klasik Akdeniz Mucizesi. Almuerzo: Dardanel Ton Klasik Akdeniz Mucizesi, Bulgur Pilavı. Cena: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Çerezza Kokteyl, Magnum Badem, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Muz. más...
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3419 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bisiklet - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sonmezererkin
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