Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2022
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 53,35g | Prot: 92,94g | Carbh: 122,80g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Ovo Mal Cozido, Tirol Iogurte Zero Lactose Morango . Almuerzo: Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca, Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Vaca Atolada. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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