|
Ура! Последние 1,5 года вес был 61-62 стабильно, теперь он начинается с цифры 60😇 пускай и приближен больше к 61, но все равно приятно)))
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1416 kcal
|
Grasa: 69,14g | Prot: 108,34g | Carbh: 97,75g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Балтптицепром Карпаччо, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Almuerzo: Частная Пасека Мёд с Орехами, Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Cena: Карусель Солянка Капустная Овощная , Булгур (Вареный), Жареное Филе Свинины. Pasa Bocas / Otros: Милка Цельный Фундук. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|