Diario de Dominique.K, 28 abr. 22

Ist wahrscheinlich viel Wasser. Aber ich freue mich trotzdem :) seit einer Woche bin ich Cortisonfrei und mein Mondgesicht verschwindet so langsam.

82,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 22,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1230 kcal

Grasa: 48,01g | Prot: 45,81g | Carbh: 143,66g.   Desayuno: Golden Toast Mehrkorn Toasties, Edeka Kopfsalat , Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Salatgurke, Harry Das Volle Korn, Spiegelei ohne Fett. Almuerzo: Hipp Äpfel mit Bananen. Cena: REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Nordsee Matjesfilets mit Sauce Sylter Art. más...

2031 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...