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lina_arnaut
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28 abr. 22
Diario de lina_arnaut, 28 abr. 22
Perfil de lina_arnaut
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2022
82,8 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
12,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 abril 2022:
2198 kcal
Grasa: 160,37g | Prot: 140,69g | Carbh: 50,76g.
Desayuno:
Espresso, Kaffee, Grapefruit (Pink und Rot), Milbona Bio Körniger Frischkäse.
Almuerzo:
Gurke (mit Schale), Grillmeister Grilltaler Kräuter, Dulano Delikatess Mini Geflügelwiener.
Cena:
Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Thomy Süßer Senf , Lidl Bergkäse , Dulano Geflügel-Wiener.
más...
927 kcal
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Apple Health - 18 horas y 25 minutos.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
👍👍👍
28 abr. 22 por el miembro:
ines-h
Ich schätze es ist Wasser… aber dennoch ich freue mich
28 abr. 22 por el miembro:
lina_arnaut
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