Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2014
|
120,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3441 kcal
|
Grasa: 137,29g | Prot: 101,64g | Carbh: 260,86g.
Desayuno: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, REWE Corned Beef, REWE Eiweißbrot. Almuerzo: Knusperstange. Cena: Weißes Fladenbrot, Gutfried Geflügelwurst, Rote Paprika, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Weißer Tafelwein, Feurich Salzstangen, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Immergut Eiscafé. más...
|
|
3474 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schuttschipper
|