Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2014
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 40,70g | Prot: 48,81g | Carbh: 118,64g.
Desayuno: Lipton Thé Vert Menthe. Almuerzo: Twinings Thé Vert Menthe, Vinaigrette, Carrefour Lardons Fumés, Oeuf sur le Plat, Pommes de Terre Sautées, Salade Verte. Cena: Banane, Petits Pois Cuits (en Conserve), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Pasa Bocas / Otros: Andros Confiture Allégée Fraises, Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Lipton Thé Vert Menthe, Kellogg's Barre Special K Chocolat au Lait. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Renforcement musculaire - 30 minutos, Helliptique - 30 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
allez tu est sur le bon chemin, bonne continuation !
18 jul. 14 por el miembro: aurelye36
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19 jul. 14 por el miembro: nath5603
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Peso Histórico de nath5603
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