Peso em jejum. Flat zone? Vai ser dia o dia da asneira...
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 40,64g | Prot: 120,15g | Carbh: 124,11g.
Desayuno: Maçãs (sem Casca), Chá (Infusão), Santiago Queijo Fresco Magro, Pimenta Preta, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Maçã Assada, Bonduelle Legumes Primavera, Batatas Fritas Actifry, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Azeite Extra-Virgem. Cena: Tomates Cereja, Ovo Cozido, Vinagre (Cidra), Tomates, Cebolas, Continente Pepino em Vinagre, Bolina Atum Ao Natural, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Azeite Extra-Virgem, Sal Marinho, Nespresso Café Expresso, Continente Equilibrio Sementes Chia Secas, Chá de Ervas. Pasa Bocas / Otros: Água, Chá (Infusão). más...
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3651 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, 6.5 km caminhafa - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 10 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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