Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 60,36g | Prot: 91,64g | Carbh: 171,85g.
Desayuno: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Fruttolo Fragola Vaniglia, Yoga Selvatica al Mirtillo . Almuerzo: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Pane Comune, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Frittata di Asparagi, Pasta al Pesce. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Pane Comune, Formaggio, Mortadella, Insalata di Pomodori, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua). Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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