Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
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114,9 kg
Disminuído hasta ahora: 69,1 kg.
Aún para ir: 44,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 58,11g | Prot: 122,91g | Carbh: 172,09g.
Desayuno: Lidl Kaurasydän, Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Philadelphia Light. Almuerzo: Philadelphia Light, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pirkka Wokkivihannekset, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Lidl Kaurasydän. Cena: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Paistettu Kananmuna, Tee (Haudutettu), Philadelphia Light, Leipomo Rosten Piimälimppu. Pasa Bocas / Otros: Rivercote Krutonki, Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. más...
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3239 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tähti13
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