Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 65,66g | Prot: 70,19g | Carbh: 225,93g.
Desayuno: Чай, Вода, Сава Повидло Сливовое, Творог 9%, Nutiva Семена Чиа, Эвалар Семена Льна. Almuerzo: Слабое Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясная Ферма Сало Белорусское, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Пиканта Подлива Шотландская, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Сушеное Манго, Простые Пельмени, Кормим Правильно Учпочмак. más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|