Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 41,95g | Prot: 85,80g | Carbh: 222,69g.
Desayuno: Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Vivisì Marmellata Mirtillo Nero senza Zuccheri Aggiunti, Pasquier Pancakes, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Almuerzo: Bennet Cotto a Cubetti, Selex Piselli Fini, Rummo Penne Integrali. Cena: Vivi Verde Bio Crostatina di Farro Integrale ai Mirtilli , Nattura Frollini 24 Protein. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Strudel di Mele, Caffè (Espresso), Nattura Protein Sport Chips. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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