Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2014
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2618 kcal
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Grasa: 87,55g | Prot: 141,98g | Carbh: 312,06g.
Desayuno: Fettarme Milch, Bäcker Görtz Mohnschnecke, Kellogg's Smacks (30g). Almuerzo: Lidl Sandwich Bayerischer Leberkäse, Line Leberwurst Minis, Butter, Gouda oder Edamer, Lidl Roggenvollkornbrot. Cena: Chia-Samen, Rosinen, Gemischte Nüsse, Naturjoghurt, Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Giotto Giotto, Kaffee (Gemahlen), Italienisches Eis. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vandermazzl
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