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13 abr. 19
Diario de kiraivi, 13 abr. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2019
70 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 abril 2019:
1223 kcal
Grasa: 24,21g | Prot: 175,65g | Carbh: 73,29g.
Desayuno:
Яичный Белок, Овсяная Каша На Воде.
Almuerzo:
Гавайская Смесь, Куриные Желудки.
Cena:
Протеин 100% Whey Protein.
Pasa Bocas / Otros:
Протеин 100% Whey Protein.
más...
2227 kcal
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
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