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Peso em jejum.
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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664 kcal
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Grasa: 33,30g | Prot: 58,97g | Carbh: 31,38g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado. Almuerzo: Continente Pepino em Vinagre, Cebolas, Tomates, Vinagre (Cidra), Bolina Atum Ao Natural, Alface de Folha Verde, Azeite Extra-Virgem, Tomates Cereja, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Café Descafeinado, Sal Marinho. Cena: Nestlé Kvarg Stracciatella, Canela, Sal Marinho, Ovo Cozido, Café Descafeinado, Pimenta Preta. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Chá de Ervas, Água. más...
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3154 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Compras - 30 minutos, caminhada 6.5km fast - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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