Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2022
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 33,53g | Prot: 75,55g | Carbh: 174,52g.
Desayuno: Зеленый Чай, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Коломенское Батон Нарезной, Ратибор Варенье Вишневое, Кукурузная Каша. Almuerzo: Эко Пастила Русская Пастила, Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые), Каша Пшенная на Молоке. Cena: Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Борщ со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко, Белевская Пастила Пастила Диетическая, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Морковь, Абрикосовые Джемы и Варенья, Йогурт Домашний, Творог 5%. más...
|
|
1912 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|