Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2014
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 55,73g | Prot: 36,31g | Carbh: 146,92g.
Desayuno: Avena Havermout, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Leidingwater, Jumbo Magere Yoghurt Perzik. Almuerzo: Molenland Jong Belegen 48+, Frutesse Maastrichter Fruitstroop, Aldi Süd Unser Rustikales. Cena: Jumbo Fusilli Tricolore, Plus Gemengd Gehakt, Groene Paprika, Gele Paprika's, Rode Paprika, Prei, AH Rundvlees Bouillonblokjes, Boter, Leidingwater. Pasa Bocas / Otros: Aldi Veelkoren Biscuits, Magnum Almond, Leidingwater, Jumbo Geschrapte Waspeen, Leidingwater. más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 55 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Sentado - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ingew29
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