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Comme prévu, une journée à manger "sainement" et tout est rentré dans l'ordre :)
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 92,72g | Prot: 54,40g | Carbh: 204,22g.
Desayuno: Kellogg's Nutri-Grain Croustillant de Céréales Biscuité. Almuerzo: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Monoprix Carottes Râpées Vinaigrette Allégée, Sandwich Wrap de Viande, Volaille ou Poisson, Légumes. Cena: Tyrrells Veg Crisps, Houmous. Pasa Bocas / Otros: Monoprix Craquelins au Son d'avoine, Nestlé Lion, Coca-Cola Coca-Cola Light. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pilates - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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