Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2022
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47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 29,20g | Prot: 139,20g | Carbh: 143,26g.
Desayuno: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso, Vivi Verde Bio Crostatina di Farro Integrale ai Mirtilli. Almuerzo: Patate, Appetais Totani Giganti. Cena: Sugo di Pomodoro, Sportyfood Pasta Proteica. Pasa Bocas / Otros: Equilibra Protein 31% Low Sugar Crunch, Caffè (Espresso), Nattura Protein Sport Chips. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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