Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2022
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39 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 32,47g | Prot: 90,30g | Carbh: 110,15g.
Desayuno: Siantar Top Go! Potato, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Richeese Ahh', Siantar Top Go! Potato, Kurma, ABC Sambal Asli ABC, Telur, Tahu Kukus. Cena: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Tomat, Mentimun (Kupas), Wortel. más...
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1471 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Abdominales - 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 17 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ALFHIKARAMANDITA
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