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26 abr. 22
Diario de mials11, 26 abr. 22
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10kgs lost, another goal reached! Now for the next 10kg. God, how exhausting!
82,4 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
10,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 abril 2022:
1241 kcal
Grasa: 38,29g | Prot: 38,48g | Carbh: 172,08g.
Desayuno:
Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets.
Almuerzo:
Danone Ultimate Honey Yoghurt , Bananas .
Cena:
Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Brown Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Pasa Bocas / Otros:
Connoisseur Montana Mountain Mint with Cookies, Champagne, Tea with Skimmed Milk.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Thanks everyone, you guys are great!
26 abr. 22 por el miembro:
mials11
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