Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2014
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 33,95g | Prot: 175,40g | Carbh: 116,73g.
Desayuno: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Куриная Грудка Отварная, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Красные Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Cena: Куриная Грудка Отварная, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Морковь, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Протеин Matrix 5.0. más...
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3284 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 11 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alex100kg
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