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Bom dia! Simbora para mais uma semana ;)
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 38,60g | Prot: 122,76g | Carbh: 93,48g.
Desayuno: Café, Café. Almuerzo: Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes, Vigor Parmesão Ralado Fresco, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Herbalife Sopa. Cena: Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Colonial, Ovo Cozido, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Milho Verde. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno , Herbalife Herbal Concentrate , Growth Supplements Bcaa 10:1:1, Bioghen Contest Pro Creatina Kreaghen. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bianca.martuscelli
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