Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2022
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 76,18g | Prot: 82,24g | Carbh: 264,83g.
Desayuno: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Delta Yogurt Greco al Pistacchio. Almuerzo: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Mandarino, Pasta al Forno. Cena: Ciambellone, Bofrost Bocconcini di Pollo con Verdure, Insalata di Pomodori, Pane Comune. Pasa Bocas / Otros: Ok Brio Barrette ai Cereali con Fragola e Cioccolato Bianco. más...
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3520 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lectura - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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