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Peso em jejum.Mais uma barreira passada.
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106,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 57,14g | Prot: 91,48g | Carbh: 46,00g.
Desayuno: Limiano Queijo Fatiado, Galão directo magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Arroz de Legumes, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Café Descafeinado, Pimenta Preta, Oleo Virgem Extra Coco, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Sal Marinho, Sumo de Limão, Grelos. Cena: Sal Marinho, Pimenta Preta, Canela, Danone Corpos Danone Aroma Morango, Ovo Cozido, Café Descafeinado. Pasa Bocas / Otros: Água, Chá (Infusão). más...
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3171 kcal
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Ejercicio:
caminhada 7.6km - 1 hora y 28 minutos, ir fazer trabalho bricolage - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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