Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2022
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130,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 102,26g | Prot: 151,52g | Carbh: 212,84g.
Desayuno: Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Spreewälder Eiersalat mit Gurke, Milram Kräuterquark, Jacobs Krönung XL, Kerrygold Butter Gesalzen, Mehrkornbrötchen, Gouda, Gekochtes Ei, Salami. Almuerzo: Tassimo Jacobs Krönung XL, Ja! Skyr Natur, Äpfel, Alnatura Sojaflocken, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli. Cena: Mammut Whey Protein Vanille, Lindt Ostereier, Myline Himbeer-Quark, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Kartoffelsuppe. Pasa Bocas / Otros: Tassimo Jacobs Krönung XL, Äpfel. más...
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3972 kcal
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Ejercicio:
Schreibtisch-Joggen - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rollo.r
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