Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2014
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 91,42g | Prot: 114,80g | Carbh: 195,00g.
Desayuno: Great Value Blackberries, Plain Yogurt, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, almonds kirkland, Honey, Oatmeal, Blueberries. Almuerzo: Toffee caramel cookies, Heinz Tomato Ketchup Dip & Squeeze, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Cena: Butter, Olivio Light Butter, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Heinz Tomato Ketchup, Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon. Pasa Bocas / Otros: Toffee caramel cookies, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Calavo Avocado, Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing, Tomatoes. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TexasTom
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