Diario de Shirlei F Souza, 24 abr. 22

Demorei mais me pesei, gostei do resultado que vai melhorar muito estando aqui com todos vocês!!!🥳🥳

72 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1048 kcal

Grasa: 28,51g | Prot: 49,37g | Carbh: 153,71g.   Desayuno: Zero-Cal Sucralose, Leite sem Lactose Café com Leite sem Lactose, Manteiga (com Sal), Maratá Flocão de Milho. Almuerzo: Molho de Tomate Caseiro, Limão, Tainha, Macarrão Integral Cozido. Cena: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Padaria Pão Francês, Zero-Cal Sucralose, Leite sem Lactose Café com Leite sem Lactose, Manteiga (com Sal). más...