Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2014
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108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 91,74g | Prot: 100,41g | Carbh: 51,83g.
Desayuno: Alpenmark Kasländer Leicht, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Almuerzo: Butter, Rapsöl, Gurke (Geschält), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Leberkäse. Cena: Aldi Original Französischer Weichkäse, Krone Fisch Graved Lachs, Tomaten, Aldi Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Kräuterquark Leicht, Kohlrabi, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. más...
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3366 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magnolie 77
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