oggi m sono adeguata al numero del nostro 🔝 player 77....❤❤❤❤
|
47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 45,97g | Prot: 81,41g | Carbh: 182,72g.
Desayuno: Monviso Monbreak Fette Cioccolato Fondente, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Buitoni Granfetta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Chef Panna ai Funghi , Coop Funghi Porcini Secchi, Delverde Tagliatelle a Nido, Delverde Fettuccine A Nido Integrali. Cena: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Orogel Edamame , Fagiolini Verdi. Pasa Bocas / Otros: Caffè (Espresso), Milk Protein Crema Dessert Burro di Arachidi e Cacao. más...
|
|
1539 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|