Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2014
|
48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 43,11g | Prot: 58,13g | Carbh: 173,16g.
Desayuno: Нектарины, Инжирный Персик, Активиа Йогурт Клубника, Сливы, Абрикосовые Косточки, Абрикосы, Наша Ферма Творог из Козьего Молока 18%, Семена Льна, Банан, Корица, Киви, Красное Яблоко, Чай, Вода, Огурец (с Кожурой), Перловая Каша, Вода. Almuerzo: Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Чай, Вода, Русский продукт Хлеб Злаковый, Гречневый Суп, Вода. Cena: Вода, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Петрушка, Укроп, Морковь, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Руккола, Вода. más...
|
|
2579 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Montañismo - 1 hora, Compras - 1 hora, Durmiendo - 4 horas y 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VOkonell
|